수류화개

[다산칼럼] 걷기열풍과 길(道)의 개발 오늘 나는 낙산사 근처 어딘가를 걷고 있다. 지난 18일 화진포에서 시작된'제1회 관동별곡 800리 세계슬로우 걷기축제'에 참가한 나는 나흘째 걷고 있고，토요일(10월24일) 오후 삼척의 죽서루에서 걷기를 마친다. 7박8일 동안 이름은'800리'지만，실제로는 113㎞，약 3..

라이프(life)/레져 2009. 10. 23. 10:43

차창 너머로 단풍비가 흩날린다 ‘단풍 드라이브 코스’ 7選 ▲ 청남대로 드는 가로수길. 노랗게 단풍이 물든 가로수 사이를 차로 달리는 맛이 좋다. ‘걷는 여행’이 폭발적인 인기를 누리면서전국 곳곳에 걷기 여행 코스가 만들어지고 있다. ‘걷기’란 여행의 훌륭한 방법이지만, 그렇다고 모든 여..

라이프(life)/레져 2009. 10. 23. 10:26

오르막과 내리막길 숲길은 오르막과 내리막 길로 적절하게 이루어져 있다. 최근 미국 심장학회에서 발표된 연구에 따르면, 숲의 오르막과 내리막 길 모두 각기 다른 효과로 건강에 도움을 준다고 한다. 실험 결과, 내리막길을 걷는 경우 참가자들의 혈당이 없어지고 포도당에 대한 내성..

라이프(life)/레져 2009. 10. 21. 12:26

달리기의 장점 달리기의 장점은 헤아릴 수 없이 많다. 우선 심장이 튼튼해지고 산소를 운반하는 능력이 출중해진다. 팔과 다리뿐만 아니라 몸통과 허리까지 몸 전체가 튼튼해진다. 온몸의 근육과 신경, 뼈, 인대가 한 번씩 점검을 받고 더욱 강하게 단련되는 셈이다. 건강하게 땀 흘리며 달리다 보면 ..

라이프(life)/레져 2009. 10. 21. 10:50

모든 만남은 걷고 있을 때 찾아온다 그 길에서는 늘 예기치 않았던 만남들이 기다리고 있었다. 이 모든 만남은 걷고 있을 때 찾아온다. 걷다보면 생각은 담백해지고, 삶은 단순해진다. 아무 생각 없이, 걷는 일에만 몰두하고, 걸으면서 만나는 것들에게 마음을 열고, 그러다 보면 어느새 길의 끝에 와 ..

라이프(life)/레져 2009. 10. 13. 21:41

♡ 왜 산에 가야 하는가? ♡ 사람은 산을 걷는 것만으로 만병을 낫게 할 수도 있다. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병이 생긴다. 나이가 들수록 자주 산에 가야만 한다! 왜냐하면 사람도 자연의 일부라서 자연과 조화를 이루며 살아야 하기 때문이다. 그리고 산속에서 품어나오는..

라이프(life)/레져 2009. 10. 12. 08:41

제주올레·지리산길 '국토의 매력' 선사 ↑ 지리산길에서 본 다랑이 논 전경. ↑ 남원 운봉읍 노치마을에서 행정마을 트레일 구간을 걷고 있는 여행객들. 제주도는 자전거의 천국이다. 김훈의 < 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C0%DA%C0%FC%B0%C5+%BF%A9%C7%E0&nil_profile=newskwd&nil_id=v2009100..

라이프(life)/레져 2009. 10. 7. 14:40

[조용헌 살롱] 조선대로(朝鮮大路) 걷기 한국 사람들이 걷기에 관심을 보이고 있다. 제주의 올레길을 비롯하여 전국 여러 군데에 보행자를 위한 걷는 길이 만들어지고 있다. 한자의 '보(步)'를 뜯어보면 그칠 '지(止)'와 젊을 '소(少)'로 되어 있다. '그치면 젊어진다'로 해석된다. 걷는다는 것[步]은 그치..

라이프(life)/레져 2009. 10. 5. 20:20