수류화개

[올바른 하산법]'유인원'처럼 무릎 굽히고 보폭 좁혀 걸어야 등산은 누구나 손쉽게 즐기는 국민 스포츠. 전국 무수한 산들은 주말·평일을 가리지 않고 등산객들로 미어 터진다. 살을 빼고, 심폐 지구력을 기르며, 스트레스까지 단숨에 날려 버릴 수 있는 최상의 운동이라는 게 등산 예찬론자들의 ‘변(..

라이프(life)/레져 2007. 7. 30. 13:42

등산과 케겔운동은 발기력 높이는 천연 정력제 운동은 어떤 약이나 음식보다도 효과가 좋은 천연 정력제다. 운동을 하지 않는 중년 남성은 발기부전의 위험성이 30%나 더 높다는 연구결과도 있다. 앞서 정력 증진에 좋은 음식들을 5회에 걸쳐 소개했다. 이제 마지막으로 정력을 세게 하는 운동법을 알아..

라이프(life)/레져 2007. 7. 20. 14:10

여 행 여행은 신선한 충격이요, 설레는 매력이요, 즐거운 발걸음이다. 일상을 훌훌 벗어나는 가벼운 해방의 날개이다. 여행은 해방이다. 여행은 나로부터 해방, 가족으로부터 해방이므로 가슴 설레게하고 마음 들뜨게 한다. 일상에서 단단히 묶여 생전 풀릴것 같지 않던 발목의 끈이 스르..

라이프(life)/레져 2007. 7. 8. 11:26