수류화개

설악산․지리산 등 국립공원에 등산로 난이도 등급 매겨 설악산이 어려운 코스 많아 설악산, 지리산, 북한산 등 국립공원 탐방로를 난이도에 따라 5개 등급으로 나눠 정보를 제공하는 탐방로 등급제를 10월부터 전면 시행했다. 국립공원관리공단은 국립공원 탐방로를 경사도, 거리, 노..

라이프(life)/레져 2013. 12. 4. 22:25

조용헌 살롱 麗水 紀行(여수 기행) '역사적인 사연이 있는가, 풍광이 좋은가, 음식이 맛있는가, 사람이 있는가'. 여행지를 선택할 때 필자가 고려하는 사항들이다. 명산(名山)에 가면 그 산을 수십 년간 지켜온 산주(山主)를 만나보아야 하듯이, 어떤 지역에 가면 대대로 살아온 토박이 원..

라이프(life)/레져 2013. 11. 25. 20:58

[천자칼럼] 걷기 예찬 걷기 예찬은 근세 유럽 지식인들의 특권이었다. 칸트나 루소 괴테는 물론 윌리엄 워즈워스나 키에르케고르 등 이름깨나 날린 작가와 사상가들은 모두 걷고 산책하는 것을 현란한 어구로 찬양했다. 니체는 “모든 생각은 걷는 자의 발끝에서 나온다”고 했고 다비드..

라이프(life)/레져 2013. 11. 9. 18:50

登山과 人生 1. 산에 오르면서 제일 먼저 떠오르는 생각은 자기 몫의 산행은 자기가 해야 한다는 사실이다. 자기 몫을 아무도 대신 해 주지 않기 때문이다. 누가 대신 가 줄 수도 없고 업어다 주지도 않는다. 그래서 피곤해도 일어서야 한다. 힘들어도 가야만 한다. 천리 길이 한걸음에서 ..

라이프(life)/레져 2013. 10. 27. 21:25

보약 걷기 600개 이상의 근육과 200개의 뼈를 함께 움직이는 온몸 운동이 걷기다. 걷기는 발바닥을 통해 몸 전체에 수없이 뻗은 신경을 자극한다. 걷기는 다리의 혈액순환과 물질대사를 활발하게 일으켜 하체의 근육을 단련시켜 준다. 걷기는 노화와 관련된 근육인 긴장 근을 지속적으로 ..

라이프(life)/레져 2013. 10. 16. 21:28

"요령 잘 익히면 등산이 무릎 질환 치료에 도움" 퇴행성 관절염·연골 파열 같은 무릎 관절 질환을 앓으면 등산을 하면 안된다고 여기는 사람이 많다. 하지만 요령만 잘 익히면 등산을 통해 오히려 무릎이 튼튼해질 수 있다. 산악인 엄홍길(53) 대장이 지난 16일 무릎관절 질환으로 줄기세..

라이프(life)/레져 2013. 9. 29. 20:56

‘설악산’이 왜 설악산이며, 대청봉은 왜 대청봉일까? 설악산이란 이름이 어디서 유래했을까? 여기저기 문헌을 찾았다. 옛 문헌에는 모두 눈(雪)과 관련지어 설명하고 있다. <동국여지승람>에는 ‘한가위부터 내리기 시작해 쌓인 눈이 하지에 이르러 비로소 녹으므로 설악(雪嶽)이..

라이프(life)/레져 2013. 9. 27. 21:27

산은 우리에게 무엇인가 산에 대해서 두 가지 물음이 있을 수 있다. '산이란 무엇인가?', 그리고 '산은 우리에게 무엇인가?' 이 두 가지다. 첫 물음은 산은 자연의 일부라고 하면 되겠는데 두 번째는 그렇게 간단하지 않다. 산에 대한 생각, 산을 보는 눈은 동서양이 서로 다른 것 같다. 우리..

라이프(life)/레져 2013. 9. 25. 08:29