수류화개

4대 강 주변 볼거리 50곳 묶어 ‘생태 올레길’ 10개 코스 만든다 --> 김포의 재두루미 도래지, 강화도 초지리의 매화마름 서식지에 임진강 황포돛배까지. 환경부가 한강 하류에서 가볼 만한 생태 탐방코스로 묶은 명소들이다. 환경부는 7일 한강·낙동강·금강·영산강 등 전국 4대 강 주변의 생태 관광..

라이프(life)/레져 2010. 2. 26. 09:48

[조용헌 살롱] 문탠(Moontan) 로드 양(陽)이 있으면 음(陰)이 있다. 선탠(Suntan)이 있으면 문탠(Moontan)도 있어야 이치에 맞는다. 서양이 선탠을 즐겼다면 동양에서는 문탠을 좋아하였다. 몇 년 전에 이 '문탠'에 대한 이야기를 '살롱'에 쓴 적이 있다. 문탠이란 밤에 달빛을 받으며 노는 것을 말한다. 우리 조..

라이프(life)/레져 2010. 2. 22. 10:44

산행 후에는 등산장비를 손질하고 갈무리해야 산행 후에는 등산장비를 손질하고 갈무리해야, 다음 산행에서 장비가 본래 기능을 다해 안전하게 산행을 할 수 있다. ● 산행 후에 배낭을 완전히 뒤집는 습관을 기르는게 좋다. 배낭에 넣어갔던 장비를 모두 꺼내라는 말인데, 그래야 장비들의 상태를 점..

라이프(life)/레져 2010. 2. 15. 22:55

걷기부터 시작합시다! ▲ 걷기는 가장 쉽게 시작할 수 있는 운동일 뿐만 아니라, 그 효과도 탁월하다. 3개월 전 은퇴를 하고, 노후 생활을 즐기는 60대 남성은 매일 손자와 놀며 시간을 보내고 있습니다. 그러던 차에 기회가 와서 정기 검진을 받게 되었습니다. 그동안 한 번도 건강하지 않다는 생각을 해..

라이프(life)/레져 2010. 2. 13. 21:02

화면을 연속해서 두번 click하시면 전체 화면으로 보실 수 있으며 컴퓨터 자판의 Esc를 누르시면 원래상태가 됩니다.

라이프(life)/레져 2010. 2. 11. 19:54

화면을 연속해서 두번 click하시면 전체 화면으로 보실 수 있으며 컴퓨터 자판의 Esc를 누르시면 원래상태가 됩니다.

라이프(life)/레져 2010. 2. 10. 15:20

당신을 건강하게 하는? 당신을 골병들게 하는! 등산 산림청에 따르면, 우리나라 성인 10명 중 4명은 매달 한 번 이상 산에 오른다. 특별한 장비도, 사전 강습도 필요 없이, 언제든 시작할 수 있는 운동이 등산이라고 생각하기 때문. 의사들은 그러나 등산이 가장 위험한 운동 중 하나라고 말한다. 진영수 ..

라이프(life)/레져 2010. 2. 9. 10:13

봄철 등산에서 주의할 사항 일반적으로 등산이란 Alpinism을 말하며 전반적인 등산행위를 Mounteering이라고 합니다. 필자는 등산은 산에 올라가 멋진 풍경을 감상하며 야외 생활을 경험하는 것 이상의 행위라고 등산의 초보자들에게 가르칩니다. 추운 겨울동안 야외로 나가 운동을 즐기지 못한 사람들일..

라이프(life)/레져 2010. 2. 8. 09:51