삼겹살
2010.05.29 by 굴재사람
중국 요리
2010.05.17 by 굴재사람
혈당만 재고 생활습관은 그대로… 당뇨를 키우시는군요!
2010.04.28 by 굴재사람
당뇨병에는 보리밥이 좋다?
2010.04.22 by 굴재사람
당뇨환자 발 관리 10계명
2010.04.07 by 굴재사람
운동을 많이 하면 할수록 당뇨병에 좋다?
2010.03.31 by 굴재사람
당뇨병을 이기는 밥상
2009.12.10 by 굴재사람
당뇨 예방하려면 덜 가공된 음식 먹어라
2009.12.02 by 굴재사람
[삼겹살] 어허~ 팔 아프게 왜 자꾸 뒤집으시나, 더도 말고 딱 한번만! #1: 시내 모 식당. 지글지글 불판 위에 핑크빛 삼겹살이 노릇노릇 “치이~익” 익어간다. (대뜸) “어허, 육즙이 흘러나올 때를 기다렸다 한 번만 뒤집어야 합니다.” (흠칫) “아, 예….” 뭣 모르고 친절하고 부지런하게 삼겹살 뒤집..
라이프(life)/당뇨와 고혈압 2010. 5. 29. 14:22
중국 요리 중국 상해의 길 옆의 만두전문점. 우리돈으로 한개에 50~100원 하는 맛있는 여러 종류의 서민적인 만두.찐빵을 맛볼 수 있다. 우리가 알고있는 세계 3대 음식중에 당연히 중국요리는 빠질수없다. 그동안 중국과 일하며 홍콩. 광조우. 심천. 북경. 장춘. 대련. 청도. 상하이 등 나는 여러 곳을 다..
라이프(life)/당뇨와 고혈압 2010. 5. 17. 00:29
혈당만 재고 생활습관은 그대로… 당뇨를 키우시는군요! 자가 혈당측정 도움될까 인슐린 환자 하루 2번이상 당뇨약 먹으면 하루 1번 고령자도 계속 체크해야 환자 70%, 목표혈당 유지못해…혈당수치 맞춰 중장기 관리 식습관·운동 적절히 조절해야 당뇨병 환자가 폭발적으로 증가해 전 국민의 8%가 당..
라이프(life)/당뇨와 고혈압 2010. 4. 28. 10:50
당뇨병에는 보리밥이 좋다? “당뇨병 환자는 보리밥을 먹어야 하고, 흰 쌀밥을 먹어서는 안된다” “쌀밥은 양을 제한하여 먹어야 하나?”, “보리밥은 먹고 싶은 만큼 먹을 수 있다”, “보리로 만든 것은 무엇이든지 마음껏 먹을 수 있다” 이처럼 아직도 많은 사람들이 보리밥을 당뇨병의 치료식으..
라이프(life)/당뇨와 고혈압 2010. 4. 22. 08:16
당뇨환자 발 관리 10계명 당뇨병 환자들이 가장 두려워하는 합병증 가운데 하나가 바로 '당뇨발(족부궤양)'이다. 실제로 당뇨병 환자가 발 합병증을 앓을 확률은 15%에 이르고, 이 중 3%는 다리를 잘라내는 아픔을 경험하는 것으로 알려지고 있다. 전문가들은 당뇨병의 발 합병증을 예방하는 가장 좋은 ..
라이프(life)/당뇨와 고혈압 2010. 4. 7. 09:55
당뇨병에서의 올바른 운동방법 우리나라 성인 인구의 약 10%가 당뇨인으로 추정되고 있어 당뇨병은 국민 건강을 위협하는 중요한 질병 중의 하나로 이에 대한 국가적인 대책이 시급한 실정이다. 적절한 운동이 당뇨병 관리에 있어 필수적인 까닭에 많은 대중매체들이 당뇨병 관리에 도움이 되는 운동..
라이프(life)/당뇨와 고혈압 2010. 3. 31. 10:20
당뇨병 왜 걸릴까? 음식을 먹으면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 핏속으로 흡수된다. 이때 일시적으로 혈중 포도당이 늘어나게 되고, 췌장에서 인슐린을 분비해 포도당을 에너지원으로 바꾸면서 혈당량은 다시 줄어든다. 그러나 과식 등 잘못된 식습관으로 혈당치가 너무 높아지면 인슐린을 끊임..
라이프(life)/당뇨와 고혈압 2009. 12. 10. 14:30
[박민수 원장의‘9988234’ 시크릿] 당뇨 예방하려면 덜 가공된 음식 먹어라 아직은 비만이라고 할것까지는 없는 다소 통통한 체형에 술과 담배를 하지 않는 30대후반의 주부 박 미식(가명)씨가 건강검진 결과지를 들고 걱정스러운 눈빛으로 진료실을 들어섰다. 그녀는 건강검진 결과지의 혈당란을 가리..
라이프(life)/당뇨와 고혈압 2009. 12. 2. 11:38