스미스머신으로 하는어깨운동
by 굴재사람 2008. 2. 8. 15:01
스미스머신은 어깨운동시부상에위험을 줄여줄수있는 좋은기구입니다
프런트프레스.비하인드넥프레스.와이드업라이트로우. 항상 자세에 집중하면서 운동하세요
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