무쇠다리만들기(레그익스텐션)
by 굴재사람 2008. 2. 8. 14:56
레그익스텐션 대퇴부의 모양을 확실하게 해주는 운동입니다 조각칼로 치면 창칼이나
세모칼같이 섬세한 모양을 만들어주는 운동이죠 발의모양을 신경써서 보아주세용
가슴운동(트라이세트)
2008.02.08
스미스머신으로 하는어깨운동
무쇠다리만들기(레그프레스)
무쇠다리만들기