고정 헤더 영역
상세 컨텐츠
본문
이운동은 여려분도 잘아시는 레그프레스 다른부위에 힘들이지않고 온니 대퇴사두에
집중할수있는 운동입니다 발에위치에따라 햄스트링도 자극되지만 대퇴사두를
집중적으로 발달 시킬수있는 운동입니다
'라이프(life) > 헬스하기' 카테고리의 다른 글
| 스미스머신으로 하는어깨운동 (0) | 2008.02.08 |
|---|---|
| 무쇠다리만들기(레그익스텐션) (0) | 2008.02.08 |
| 무쇠다리만들기 (0) | 2008.02.08 |
| 아놀드 홍의 멋진 팔만들기 (0) | 2008.02.08 |
| 아놀드 홍의 빨래판 복부만들기 (0) | 2008.02.08 |
