수류화개

유산소·근력 운동 1시간 이내… 매끼 나물 두 종류 섭취 [당뇨병 환자 생활수칙 총정리… 국내 첫 '종합 지침서' 나와] 우리나라 당뇨병 환자들이 어떻게 운동하고 음식은 어떻게 먹어야 하는지를 구체적으로 정리한 당뇨병 임상 진료 지침이 최초로 만들어졌다. 보건복지부 지정 '2형 당..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2015. 4. 22. 20:48

부정맥 증가율, 협심증·심근경색의 5배… "환자 40만~50만명 추정" 국내외 심장병 발병 트렌드가 바뀌고 있다. 심장병의 '대표 주자'인 협심증·심근경색(심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히는 병) 환자수는 지난 몇 년 간 정체돼 있는 반면, 심장 박동이 빨라지거나 불규..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2015. 4. 8. 21:16

[최재천의 자연과 문화] 옥시토신, 기적의 호르몬? 얼마 전 어느 예능 프로그램에서 제왕절개 수술을 하고 아이를 낳았다는 여배우가 정작 마취에서 깨어나 아이를 받아 들었을 때 서먹서먹해서 당황스러웠다는 고백을 했다. 우리나라 제왕절개 분만율은 한동안 35~40%를 유지하더니 최근..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2015. 3. 24. 23:21

당뇨 환자에 좋은 식품, "먹는 인슐린, 여주를 아시나요?" 먹는 인슐린, 여주/사진=조선일보 DB 일명 ‘먹는 인슐린’이라 불리는 여주는 긴 타원형으로 양 끝이 뾰족하고 혹 모양의 돌기로 덮여 있는 것이 특징이다. 여주에 많이 함유한 식물성 인슐린은 그 효과가 매우 뛰어나고 부작용이..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2015. 2. 22. 21:12

달고 기름지고..당뇨병에 안 좋은 음식 6 당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병 위험을 낮추거나 혈당 조절에 도움이 되는 음식이 있는 반면, 증상을 악화시키거나 합병증을 유발하는 음식도 있다. 미국의 뉴스 미디어인 '뉴스맥스닷컴..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2014. 12. 31. 23:35

"알면 백전백승".. 당뇨를 물리치는 생활습관 먹는 음식부터 건강해야 지난해 기준으로 국내의 당뇨 환자 수는 최대 500만 명으로 추산된다. 국민 10명 당 1명꼴로 당뇨를 앓고 있는 셈이다. 당뇨병은 비만, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화증, 뇌혈관과 심혈관 질환 등과 상호 연관성이 있다. 또..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2014. 12. 3. 08:53

가슴 통증은 심장병?... 흉통 유발 요인, 심장 질환 외에도 많다 식도·간·폐 등 상복부 모든 장기가 통증 원인 짓눌리는 느낌은 심장, 콕콕 쑤시면 근육 탓 흉통… 칼로 베는 듯하면 호흡기 문제 누울 때 심해지면 소화기 질환, 느낌 잘 구별해야 진단 빨라져 가슴에 통증이 생기면 심장병..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2014. 11. 18. 21:02

뭘 먹을까..당뇨병에 좋은 식품 5가지 식이섬유와 각종 영양소 풍부 당뇨병 전 단계이거나 당뇨병이 있으면 어떤 음식을 먹는가가 더 중요해진다. 어떻게 건강하게 혈당을 유지하느냐가 관건이 된다. 따라서 음식을 잘 먹으면 당뇨병을 관리하는 데 도움이 된다. 보통 과일, 채소, 통곡물..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2014. 7. 14. 14:07