삼두운동(트라이세트)
by 굴재사람 2008. 2. 8. 15:08
벤치딥+케이블푸쉬다운+덤벨킥백 =1세트 총4세트 하시면되요
어깨운동(자이언트세트)
2008.02.09
웨이트트레이닝 초보자가 해야 할 기본 9가지 운동
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