수류화개

과거에는 아가씨들로 북적거리던 헬스장이 이제는 아저씨들로 가득하다. 각종 TV프로그램에 나이가 들어 몸짱 만들기에 성공한 사람들의 모습이 방영되면서, '불끈’ 하는 다짐으로 헬스장을 찾은 중년 남성들 때문이다. 그러나 나이가 들면 근력이나 민첩성이 떨어지고, 여러 성인병을 갖고 있는 경..

라이프(life)/헬스하기 2008. 11. 12. 10:12

과거에는 아가씨들로 북적거리던 헬스장이 이제는 아저씨들로 가득하다. 각종 TV프로그램에 나이가 들어 몸짱 만들기에 성공한 사람들의 모습이 방영되면서, '불끈’ 하는 다짐으로 헬스장을 찾은 중년 남성들 때문이다. 그러나 나이가 들면 근력이나 민첩성이 떨어지고, 여러 성인병을 갖고 있는 경..

라이프(life)/헬스하기 2008. 8. 3. 11:50

마른 사람이 운동하는 방법 먼저 마른사람이란 몸에 근육은 물론 지방마저 도 희미한 사람을 뜻한다. 이런사람들에게 근육을 더한다면?? 그리 길지 않은 시간내에 소위 말하는 `비`정도의 몸은 만들수있다고 생각한다 이글은 마른사람들의 목적중 하나인 왜소한 덩치를 황소같은 덩치로 키우기 이다. ..

라이프(life)/헬스하기 2008. 4. 21. 14:04