팔의 굵기는 삼두근이 결정한다
2012.04.18 by 굴재사람
[기초쌓기 덤벨트레이닝]⑥ 팔의 굵기는 삼두근이 결정한다 팔을 굵다고 이야기하면 대부분 팔을 구부려서 알통, 즉 이두근의 사이즈를 살피게 된다. 하지만 팔의 사이즈에 더 큰 영향을 미치는 것은 삼두근이다. 밀어낼 때 사용되는 근육으로 이두근보다 기본적으로 크기가 더 크기 때..
라이프(life)/헬스하기 2012. 4. 18. 14:56
