수류화개

다리 다리가 바빠야 오래 삽니다. 다리는 활력의 원천입니다. 인체 근육의 30%가 다리에 몰려있습니다. 살아있다는 것은 움직이는 것입니다. 움직이지 않는 것은 죽은 것입니다. 두 발로 몸을 지탱할 수 있고, 원하는 곳은 어디든 갈 수 있는 튼튼한 다리가 있다는 것을 감사히 여기고, 열..

라이프(life)/레져 2012. 11. 9. 12:16

다리가 바빠야 오래 산다 현재 의학계에서는 남녀 모두 상체보다 하체 허약자의 비율이 높은 것으로 보고하고 있다. 승용차 보급이 일반화되면서 좀처럼 `걷기'가 쉽지 않기 때문이다. 나이가 들면서 상체·하체 모두 근육량이 줄어들지만 하체의 감소폭이 더 커지고 있으며 특히 여성이 더 심하다는 ..

라이프(life)/레져 2010. 6. 13. 22:10

‘두 다리가 의사다.’ 여러분, 운동하고 계시죠? 운동은 꼭 해야 합니다. 왜냐하면 오늘날 현대인들은 잘못하면 운동 부족증에 걸리기 쉽습니다. 과거 우리 조상들은 생계수단이 바로 신체활동이었습니다. 생을 영위하기 위해서 산을 넘고 내를 건넜습니다. 그분들은 운동 부족 증에 걸리지 않았습니..

라이프(life)/레져 2008. 5. 29. 21:26