수류화개

"남자는 하체가 생명" 세 가지 이유 있다 '남자는 하체가 생명'이라는 말이 있다. 힘을 내는 몸 근육의 대부분이 하반신에 몰려있기 때문이기도 하고, 하체가 건강해야 전신에 활력이 생기고 질병에 잘 걸리지 않는 강한 '남성성'을 가지기 때문이다. 남성에게 특히 하체 건강이 중요한 이..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2014. 5. 17. 23:48

당뇨와 고지혈증을 해결하려면 허벅지 근육을 강화하라 소치 올림픽 생중계가 한창이던 지난주의 일이다. 입원해있는 환자들도 우리나라 선수들에게 조금이라도 힘을 보태고자 열띤 응원을 하고 있다. 이상화 선수의 스케이팅을 넋을 놓고 지켜보던 환자의 아들이 물었다. 초등학교를 ..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2014. 2. 24. 11:03

이상화 허벅지 근육 소치 동계올림픽 여제(女帝) 이상화는 허벅지 둘레가 23인치를 넘는다. 할리우드 배우 비비언 리의 허리만 하다. 근육에는 속근(速筋)과 지근(遲筋), 두 종류가 있다. 이상화 허벅지의 80%는 속근이란다. 속근은 말 그대로 빨리 움직이는 순발력 근육이다. 지근은 느리지..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2014. 2. 13. 12:07

닥터 조홍근의 당뇨·혈관 이야기⑤ 당뇨병 환자의 허벅지는 단백질을 원한다 일전에 말씀드린대로 당뇨병은 허벅지와 뱃살의 싸움입니다. 뱃살은 당을 만들게 하고 지방을 혈액으로 방출하여 혈당을 높입니다. 반대로 허벅지는 혈당을 많이 흡수하여 당뇨병을 예방하고 치료하는 이로..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2014. 1. 3. 20:10