수류화개

오래 천천히 걸어야 체중 많이 빠져 오래, 천천히 그리고 자주 걷는 것이 짧게, 빠른 속도로 걷는 것보다 체중을 훨씬 많이 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 버몬트 대학 의과대학 심장병재활-예방실장 필립 애디스 박사는 과체중 심장병환자로 심장재활프로그램에 참가하고 있는 74명(여성 20%..

라이프(life)/레져 2009. 8. 17. 09:54

당뇨병과 체중변화 식생활이 서구화 되고 신체 활동이 감소하면서 우리나라에도 당뇨는 비교적 보편적인 질병이 되었다. 생활습관병이라고도 하는 당뇨, 하지만 당뇨에 관해 정확히, 자세히 알고 있는 당뇨 환자는 생각보다 많지 않다. 우리 몸은 사춘기를 지나서 성인으로 접어들면 체중은 큰 변화 ..

라이프(life)/당뇨와 고혈압 2008. 7. 12. 20:36