어깨운동(자이언트세트)
2008.02.09 by 굴재사람
덤벨오버헤드프레스 사이드레트럴레이즈 프런트레트럴레이즈 벤트오버레트럴레이즈 무게를 다운시켜가면서 쉬지않고한다 총4세트정도 하면된다
라이프(life)/헬스하기 2008. 2. 9. 12:40
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