수류화개

목욕으로 피로 풀다 허리피로 쌓일라 찬바람이 불어오기 시작하는 가을에는 따뜻한 물에서 긴장을 풀고 스트레스를 떨칠 수 있는 목욕탕, 찜질방을 찾는 사람들이 늘어난다. 하지만 무턱대고 목욕을 하면 오히려 척추, 관절에 피로가 쌓일 수도 있다. 허리 피로까지 말끔하게 사라지는 똑똑한 목욕법..

라이프(life)/레져 2011. 10. 26. 22:30

겨울철 사우나·찜질방 제대로 알고 즐기자! “목욕은 몸과 마음의 더러움과 슬픔을 녹여버리고, 깨끗하고 새롭게 다시 태어나는 침수의 체험을 하는 것이다. 소멸과 재생, 그것이 바로 목욕을 통한 회복의 진정한 의미라고 할 수 있다.” 미술사학자 이주은 이화여대 박물관 학예연구원은 영국의 화..

라이프(life)/헬스하기 2009. 2. 16. 08:56

▲ 사진: 홍진표 헬스조선 PD jphong@chosun.com 목욕은 몸을 청결히 하는 것 외에 혈액순환을 개선하고, 진정·진통작용을 하며, 피부에 탄력과 윤기를 준다. 어떻게 목욕을 하면 몸에 더욱 좋을까? ‘약탕요법'은 각종 질병 치료효과가 있으며, 피부를 매끈하게 하는 데도 좋다는 연구들이 나오고 있다. 요..

라이프(life)/레져 2008. 8. 29. 08:45

"목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다. 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 고온욕(高溫浴) : 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 ..

라이프(life)/레져 2007. 12. 18. 14:14